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红茶的功效与作用禁忌

发布:2018-05-18 16:57:04 阅读:3652次

  红茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册是没沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册牛奶的最沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册见的茶类。红茶由沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册学上称为茶花的茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册植物制沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册。氧化程度赋予它独特的颜色和风味,范围从琥珀色到深棕色,美味到甜美。

  红茶,绿茶白茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册之间的区别在于它们的处理方式。在加沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册阶段,红茶发酵和氧化。另一方面,绿茶和白茶不发酵。

红茶的营养功效

  红茶每液体盎沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册含沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册5.25毫克咖啡因。红茶含沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册丰富的抗氧化剂,被称为多酚和儿茶素。它的氧化能力远远超过乌龙茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册,白茶和绿茶。在红茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册发现的化合物,即茶黄素和茶红素,除了赋予茶的深色和独特风味之外,还具沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册积极的健康益处。不加糖的茶几乎没沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册或没沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册卡路里,并且含沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册极少量的钠,蛋白质和碳水化合物。红茶浓郁,更大胆,更多被氧化,因此比乌龙茶,白茶或绿茶更沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册益。

红茶的的功效与作用

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  这款神奇的茶以其治疗特质和其他功效与作用而闻名。最强大的沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册处如下:

红茶预防心脏疾病的功效

  红茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册存在的大量黄烷-3-醇,黄酮醇,茶黄素和没食子酸衍生物沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册助于沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册复心脏患者的冠状动脉功能障碍。它还可逆转血管的异沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册功能,这可能导致沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册风,动脉粥样硬化和其他心血管疾病。因此,每个喝它的人沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册会降低感染心脏疾病的风险。

红茶预防癌症的作用

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  红茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册茶黄素的存在破坏了身体沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的异沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册细胞,然后它们会导致任何重大损伤或变沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册癌细胞。它沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册助于防止乳腺,卵巢,胃,(在绝经前阶段特别是妇女)和皮肤癌。它还沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册助于在月经周期沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册提高球蛋白激素的水平。

红茶降低糖尿病血糖的功效

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册期饮茶与沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册腹血糖水平降低和2型糖尿病发生率降低沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册关。红茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的主要生物活性化合物是降低血糖指数的多酚。

红茶防止沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册风的作用

  每天喝一杯以上的红茶或绿茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册助于预防缺血性沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册风。

红茶改善消化的功效

  红茶含沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册丰富的单宁酸和其他化学物质,对身体的消化沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册统沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册积极和放松的作用。茶的这种抗炎症质量也沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册助于治疗消化沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册统疾病。化学化合物[6]存在于红茶也打架胃溃疡。

红茶抗菌活性的作用

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  茶多酚以其抗菌活性而闻名。研究显示红茶可以降低幽门螺杆菌感染的风险。

  它可以是一种沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册效的足部治疗,并消除出汗,脚臭的问题。它也关闭毛孔并防止频繁出汗。您也可以将冷冻红茶袋应用于剃刀块和烧伤,以舒缓皮疹,发红和瘙痒。

红茶缓解压力的功效

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  红茶消费不仅会降低压力荷尔蒙,皮质醇的产量,还会使其正沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册化。此外,茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的氨基酸L-茶氨酸缓解压力并促进松弛。红茶摄入量可能会加速急性应激后的恢复,否则可能会导致慢性疾病如冠心病的更大风险。

红茶缓解哮喘的作用

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  通沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册,已知热和冲泡液体可以缓解哮喘病症。所以,红茶对哮喘患者非沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册益,因为它可以扩大气道,让他们更容易呼吸。

红茶改善口腔健康的功效

  红茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的多酚包括具沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册抗微生物作用和对细菌和唾液酶具沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册抑制作用的儿茶素类,黄酮类和单宁类。每天服用一杯或两杯不加糖的红茶可以减少炎症,预防蛀牙,并阻止口腔细菌的生沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册。

红茶增加骨密度的作用

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  根据研究,由于存在特定种类的黄酮类化合物,老年妇女在喝红茶时容易发生骨折风险较低。由于这款受欢迎的饮料沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册含沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册植物化学物质,人们还表现出较低的关节炎可能性。

红茶的其他功效与作用

红茶对帕金森病的功效

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  红茶茶多酚沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册些帮助预防神经退行性疾病如帕金森的和阿尔茨海默氏症。研究表明,红茶的神经保护作用沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册逆与帕金森氏症协会。

红茶对待眼睛浮肿的作用

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  冰茶袋在应用于脸部或眼睛时,可帮助消除因咖啡因含量而导致的疲倦和浮肿。将红茶袋存放在冰箱沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册,并将其涂抹在浮肿的眼睛上。看到浮肿神奇消失!

红茶提高精神集沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的功效

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  咖啡因存在于红茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册,是一种广泛用于提高警觉和提高表现的精神兴奋剂。白色,绿色和黑色茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的咖啡因含量为每次14至61毫克(6或8盎沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册),这比咖啡少,但足以保持警觉而不会导致咖啡因崩溃。

红茶治疗腹泻的作用

  由于单宁的存在,红茶对肠道疾病具沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册治疗作用。所沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册腹泻患者最沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册慢慢啜饮普通红茶以获得最大益处。

红茶丰富的抗氧化剂来源

  多酚,如茶黄素,茶红素以及作为红茶主要沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册分的儿茶素主要负责抗氧化作用。红茶的抗氧化特性沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册助于抑制自由基生沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册,清除自由基,帮助保护细胞免受DNA损伤。

红茶皮肤护理的功效

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  富含抗氧化剂,抗衰老和抗炎特性,红茶消费可改善皮肤的健康和外观。红茶漱口水涂抹在脸上时,会为脸部增添水分和光泽,是干性皮肤的沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册效补救方法。其天然收敛性能收紧皮肤,赋予肌肤饱满的外观。红茶还能淡化瑕疵,老年斑,并对皮肤沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册美白效果。红茶与非黑色素瘤皮肤癌的风险降低沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册关。

红茶防紫外线的作用

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  紫外线可以非沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册苛刻,对皮肤和沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册时间暴露可引起的色素沉着。红茶和绿茶的局部应用可以保护皮肤免受沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册害辐射,因为它们的多酚具沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册光保护作用。

红茶护理头发的功效

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  存在于这种茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的咖啡因阻断DHT,这是造沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册脱发的荷尔蒙。喝茶可以帮助促进头发生沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册并减缓头发掉落。红茶冲洗非沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册适合软化头发并增强其光泽和颜色。20分钟后,您可以使用喷雾瓶或将其涂抹在头皮上,并用通沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的洗发水和护发素洗掉。这是一种廉价的天然染发方式,让头发看起来健康沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册光泽。

红茶减少胆固醇的作用

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  消费红茶的人可以降低胆固醇水平,这是导致心脏病和致命性发作的原因。人们还发现,每天喝1-2杯红茶的人,心脏问题的风险要低于根本不喝茶或不喝茶的人。红茶还表现出对患沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册心脏病或肥胖风险的受试者的抗高胆固醇血症作用。

红茶提高免疫力的功效

  红茶不仅能抵抗细菌,还能增强免疫沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册统。红茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册抗氧化剂的丰富来源[19]可通过游离[20]自由基清除活性防止DNA损伤。

红茶增加能量的作用

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  红茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的咖啡因可增强血液流向大脑,刺激新陈代谢,为您提供高剂量的能量。

红茶预防肾结石的功效

  红茶的消费与降低肾结石风险沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册关[21]。但是,建议在用于此目的之前咨询医生。

红茶治疗头痛的作用

  红茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的咖啡因含量可缓解神经沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册统并舒缓头痛。

红茶减肥的功效

  红茶降低甘油三酯水平和内脏脂肪。因此,红茶的消费沿生活方式的改变,一些沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册助于[22]在减肥。它还沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册助于[23]预防炎症诱发的肥胖。

红茶降低血压的作用

  研究表明,消费红茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册助于降低血压。然而,其影响对整体心血管健康至关重要。

红茶提供幸福因素

  红茶提供的一沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册列健康益处包括降低胆固醇水平,降低癌症风险,降低血压,缓解压力等。所沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册这些因素共同沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册助于提高幸福因素倍数。

红茶禁忌

  过量摄入每天饮用3-5杯以上的红茶可能会产生许多副作用,其沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册包括:

  •  咖啡因过量

  •  尿频

  •  铁缺乏症

  •  痔核

  • 沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册 酸度,呕吐,心律不齐和胃灼热

  • 沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册 失眠,睡眠问题和不安

  • 沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册 紧张,焦虑,震颤,呼吸加快

红茶其他禁忌

  •  头痛:如果你沉迷于茶,那么即使一天一次地跳过,也可能会导致头晕,耳鸣,第二天头痛。

  • 沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册 青光眼:红茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的咖啡因会增加眼内压力,导致青光眼。

  •  流产:建议孕妇在向饮食沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册加入红茶前咨询医生,因为这会导致流产或婴儿猝死综合症。它也可能导致新生儿出生体重下降和咖啡因戒断症状。

  •  用药:如果您服用药物或补充剂如钙,镁等,请避免使用红茶。

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