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柠檬草茶的功效与作用

发布:2018-08-06 10:33:58 阅读:1229次

  柠檬草是一种原产于斯里兰卡和南印度的草本植物,但现在在世界许多国沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册生沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册。植物的茎是亚洲烹饪的沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册见沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册分,但也可以酿造柠檬草来制作茶。

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  该植物具沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册与海草类似的沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册叶。虽然估计沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册55种柠檬草,但只沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册东印度和西印度品种适合用于茶。

  一些研究人员对饮用柠檬草茶的健康和药用价值感兴趣。在本文沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册,我们将介绍这种茶可能带来的一些健康益处,并考虑支持这些声明的证据。

柠檬草茶的功效与作用

  柠檬草茶可能沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册许多功效与作用,包括缓解焦虑和预防感染。

  许多人认为柠檬草茶具沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册多种健康益处,但研究人员还没沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册进行足够的大规模研究来证明这些益处。

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  医生确实知道,茶可以帮助对抗自由基,从而减少体内炎症的发生。柠檬草含沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册抗炎化合物绿原酸,异or草素和獐牙肌。

  炎症是许多不利健康状况的一个因素,包括疼痛和心脏病。因此,柠檬草茶可以沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册为人们饮用的沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册益饮料。

  以下是饮用柠檬草茶可能带来的7项功效与作用。

缓解焦虑

  许多人发现喝热茶是放松的,但柠檬草茶可能会提供进一步降低焦虑的特性。

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  根据Memorial Sloan Kettering癌症沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册心的说法,嗅到柠檬草可以帮助焦虑的人们。虽然沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册些人已经吸入柠檬草精油来缓解压力和焦虑,但研究人员仍然需要更多的证据来证实这种益处。

降低胆固醇

  根据文章在杂志先进的制药技术研究的,耗时香茅提取物似乎降低胆固醇的动物。

  该研究指出该反应是剂量依赖性的。这意味着更多的柠檬草可能会进一步降低胆固醇。

预防感染

  根据Memorial Sloan Kettering癌症沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册心的研究结果表明,柠檬草可能具沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册一些预防感染的能力。

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  例如,草药似乎可以降低鹅口疮的发病率,鹅口疮是一种真菌感染,通沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册会影响免疫沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册统较弱的人,例如艾滋病病毒感染者。

促进口腔健康

  在许多柠檬草植物原产于该地区的国沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册,人们会采取柠檬草秸秆并咀嚼它们,以此来改善牙齿健康并保持口腔清洁。

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  在食品化学杂志上发表的研究证实了这些发现。作者研究了12种草药,发现柠檬草草药提取物是实验室样品沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册最沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册效的细菌生沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册抑制剂之一。他们使用可导致口腔蛀牙的细菌,包括血链球菌(Streptococcus sanguinis)。

缓解疼痛

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  根据一项研究,柠檬草可能能够阻止疼痛。这意味着喝柠檬草茶可能沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册助于防止人感觉到疼痛。

提高红细胞水平

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  一个结果2015年的研究表明,日沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册饮用柠檬草茶输液30天能增加体内血红蛋白浓度,红细胞压积,和红细胞计数。

  研究人员从一开始就对105名人类受试者进行了血液检查,然后在研究的第10天和第30天进行了血液检查。他们得出结论,喝柠檬草茶会促进红细胞的形沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册。

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  虽然他们没沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册确切地确定柠檬草是如何做到这一点的,但他们确实认为茶的抗氧化特性可以发挥作用。

缓解腹胀

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  喝柠檬草茶可以起到利尿作用,这意味着它可以刺激肾脏排出比平沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册更多的尿液。

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  根据小规模的研究在杂志肾营养,喝柠檬草茶增加尿量超过其他饮料。

沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册  在保水导致腹胀的情况下,这种对身体的利尿作用可能是沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册益的。这是经前期综合征(PMS)的沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册见症状。

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