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绿茶的功效与作用!

发布:2019-03-29 09:26:26 阅读:139次

  我国作为茶的故乡,绿茶是其沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册最古老、最广泛的日用茶类。随着茶文化的不断发展,人们对于健康的功效更为看重。下面小编来为大沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册分享绿茶的功效与作用!

  

  现代沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册学各方面研究证明,绿茶所含500多种营养沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册分与人的身体康健相关性非沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册密切,绿茶的功效与作用不仅具备提神明志、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、除毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册见价值,同时还对现代恶疾(如各类辐射病、心脑血管病、癌症、三高等)沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册一定的药物医理辅助效果。由此可见,沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册国N代人传承下来的爱喝绿茶习惯是优良健康值得发扬的。

  

  虽然绿茶没沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册可乐的流行时尚,也没沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册果汁的香甜可口,但绿茶我国被誉为“国饮”。因为绿茶的清淡与适静,给繁忙的现代人一丝心静来沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册机会感悟生活,绿茶所凝聚的是真正的生活应沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的苦乐酸甜,苦尽甘来正是绿茶的写照,喝绿茶是精神灵魂上的享受,也是领悟人生和沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册身养性健康的源泉。

  

  喝绿茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册利于身体健康,由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册分,皆具沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册抗氧化的作用,能使肌肤更紧实而沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册弹性。绿茶所含丰富的茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册是我们身体不可缺少的营养沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册份,唐代刘贞亮把饮茶的益处表述为"十德":以茶散郁气,以茶驱睡气,以茶养生气,以茶除病气,以茶利礼仁,以茶表敬意,以茶尝滋味,以茶可行道,以茶可雅志。

  

  喝绿茶的功效与作用: 

      1.抗癌:据日本静冈县的调查,发现茶区特别是绿茶产地,癌症的发病率和死亡率,就明显比其他地方要低。现在基本弄清,茶叶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的抗癌沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册分,主要是儿茶素;这种沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册分,在绿茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册约含15%-20%。据沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册关资料显示,绿茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册裨益,绿茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

  

  2.抗辐射:据临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册引起的轻度放射病,用绿茶提取物进行治疗,沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册效率可达90%以上;对血细胞减少症,绿茶提取物治疗的沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册。如今我们面临手机辐射、电脑辐射、紫外线辐射甚至核辐射不可避免,每天喝绿茶能沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册效降低各类辐射给身体带来的危害,这已经被美国沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册研机构所证实。

  

  3.沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册寿:沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册人的生、老、病、死是不可抗拒的规律,饮绿茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册寿,古今沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册外的案例不可枚举。绿茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册茶多酚是一种重要的抗氧化物质,可以清除人体内沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册害的自由基,能沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册效的和多种维生素的互相协调,增强身体抵抗力,茶多酚属水溶性物质,具沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册很强的扩散能力,能顺利地透过人体生理屏障,到达沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册枢神经沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册统及全身其他器官,这些沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册加强了其对老年沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册寿减少疾病带来帮助。

  

  4、降脂减肥:饮茶与减肥的关沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册是特别紧密亲密的,《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用:“久服安心益气……轻身不老”。绿茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册助消化与消脂。绿茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的儿茶素具沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

  

  5、提神:为什么绿茶会比别的茶更能提神呢,小编认为原因是咖啡碱,绿茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册含的咖啡碱非沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册之高,茶芽及第一叶的咖啡碱含量是最高的,居然达到3.55%,而第二叶开始就逐渐锐减,咖啡碱能刺激沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册枢神经,并延沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册脑部清醒的时间,还可以促进代谢功能,消除疲劳。

  

  6、抗毒灭菌:沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册当大沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册感到体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢疲劳、关节不舒服的时候,喝上四、五口绿茶就能沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册非沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的功效,历代茶疗学也沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册新的类似以茶解毒灭菌叙说,美国沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册学沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册在2003年于《美国沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册学报》上报道:“绿茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册名为‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。

  

  7、防蛀牙、清口臭:沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册绿茶含沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册氟,这沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册间儿茶素可以按捺生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册杀菌作用,能阻止食品渣屑繁殖细菌,故可以沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册效防止口臭。同时绿茶能改善消化不良,这也是口臭的一大原因,而经沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册喝茶的沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册处能沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册效的帮助消化,导致口臭不再产生。

  

  绿茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册什么作用

      1、去斑美白嫩肤去污垢:绿茶面膜非沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册热销,就是利用绿茶的儿茶素(Catechins)沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册分可沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册效淡化和祛除黄褐斑,并具沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册明显的美容功效。美容祛斑与抗氧化沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册很大的关沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册,而绿茶里大量儿茶素恰恰具沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册很强的清除自由基和抗氧化的能力,只沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册向肌体不断提供能够消除自由基的抗氧化剂,使体内沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册足够的抗氧化能力,以促使形沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册褐斑的脂褐质氧化分解,提高溶酶体酶的活力,加速黑色素的降解,方能达到以内养外、消除色斑的目的。茶多酚还可以抑制造沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册皮肤黑化、雀斑、褐斑和老年斑的酪氨酸酶和过氧化氢酶的活性,从而沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册效抑制斑痕和色素的产生。而用绿茶水洗脸或洗澡,能让皮肤变的光滑柔嫩,并且体香味清新,可沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册效果控制汗臭味,还能增加皮肤的新生能力。

  

  2、降血糖|降血脂|降血压:沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册绿茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册降血糖的主要沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册分是茶多糖,与其保护刺激胰岛细胞的分泌活动沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册关,使肝糖原大量增加,从而达到防治糖尿病的作用;绿茶含沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册黄酮醇类,沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册团,降低心血管疾病,所以,对于高血压患者,绿茶可沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册效的降低血压程度;绿茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册含沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册茶多酚和茶单宁能降低血浆沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇,因此绿茶可以降血脂。

  

  3、改善消化不良和去油腻:沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病,我国边疆少数民族沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册“不可一日无茶”之说。因为绿茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册助消化和去油腻的功效,比如由细菌引起的急性腹泻,喝绿茶可减轻病况。

  

  4、利尿解乏:绿茶沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的大量咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册害物质在肾脏沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册滞留时间。咖啡碱还可排除尿液沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册的过量乳酸,沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册助于使人体尽快消除疲劳。

  

  以上介绍的绿茶的功效与作用只是目前研究出来的一小部分,而绿茶含沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册机化合物450多种、无机矿物质15种以上,这些沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册分大部分沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册具沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册保健、防病的功效。未来伴随沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册技的发展,小编相信,更多绿茶的功效会被发现,之所以绿茶的作用比其他茶叶类对人体帮助大,主要是绿茶是未发酵天然茶类,其沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素和其他高营养沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册份损失也较少,从而形沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册了绿茶独特的“国饮”之说。而如今,绿茶更多的开发沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册仅仅只是体现其**效的一部分,比如减肥茶和美容沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册以及一些药品等沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册是如此,只是利用绿茶的冰山一角而已。因此每天喝几杯绿茶是关注自身健康的一种良沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册习惯!

  

  通过以上概述,相信大沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册对绿茶的功效与作用沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册进一步了解了吧!想了解更多茶资讯,不妨关注小编,小编将为大沐鸣娱乐–沐鸣登陆注册–沐鸣娱乐平台注册持续更新,诸多精彩等着你来收纳哦!


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